【アレルギー】花粉症だけじゃない?新生活のストレスが原因かも?

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皆様 こんにちは!* 

初めて辿りついてくださいました皆様

初めまして!*

ハル(@haruchannel2017)と申します(^^)/*

 

 

皆様はアレルギーって持っていますか?

 

私は食物アレルギーで『トマト』

アレルギー性皮膚炎で『アトピー』を持っています。

 

 

 

春はアレルギーが起きやすい 

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春はアレルギーが起きやすい季節。

 

そこで今日は、

春に起こりうるアレルギー症状対策方法を書いて行きたいと思います! 

 

花粉症

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特に春に多い花粉症と言えばスギヒノキですよね。

 

北海道・沖縄以外の日本全域で花粉が飛んでいるそうです。

 

私も花粉には年中悩まされています。

真夏以外は調子の良い時季がありません。

 

解決方法

 

耳鼻科へ行きアレルギー検査を受けて適したお薬を

症状がひどくなる1ヶ月ほど前から飲み始める事が良いそうです。

 

花粉の症状がヒドイ時期に差し掛かっても強くアレルギー症状が出にくいです。

 

ちなみに、余談ですが

食物アレルギーは

こういった花粉のアレルギーをお持ちの方なら誰にでも起こりうるアレルギーです。

 

私は『トマト』アレルギーですが

スギイネ科の花粉アレルギーを持っている皆さま 『トマト』は成分が近いそうです。

トマトを良く食べる方は少し量を減らしてみるなどして『トマト』アレルギーを発症しないようお気を付けください。 

 

動物アレルギー 

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春は冬毛から夏毛に変わるため、抜け毛がめちゃくちゃ増える時期なんですって。

 

ペットの抜け毛には皮脂やフケ、ふん尿などが付いているので

それを吸い込む事により

ペットによる動物アレルギーが出てしまうのです。

 

解決方法 

  

月に1~2回はシャンプーをしてあげて

ペットちゃんの体を清潔に保つようにしてあげる事が大切です! 

 

モーニングアタック 

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新生活のストレスで寝不足などが原因

『会社に行きたくないな』って思うようになって

朝、起きた時に自律神経のバランスが乱れて鼻の粘膜が膨張して

アレルギー症状がおきたりする事もあります。

 

これをモーニングアタックと言います。

 

解決方法

 

「毎日同じ時間に寝る」など

自律神経が乱れない規則正しい生活リズムになるように心がけましょう。

 

さいごに

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実は最近

時々耳鳴りがあるんです。

 

結構『良くある事』なので、私自身はあまり心配もしていないのですが、

たまたま自律神経の本を図書館で借りたんですけど

そこにアレルギーや自律神経の事も書かれていたので

記事にしてみました。

 

いかがだったでしょうか?

新生活、何かとストレスも多いかと思いますが

適度に自分を労わって頑張りすぎないで行きましょう◎

 

参考文献

 

 

 

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長くなりましたが、本日はここまで☆

今日もありがとうございますっ!☆ 

 

 

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